Recetas de pechuga de pollo

¿Ya no aguantas más la rutina de comer lo mismo todas las semanas? Pue si ese es el caso, no debes desesperarte más porque en nuestra web te mostramos las mejores recetas con pechuga de pollo que te harán delirar.

Lo mejor de todo es que como hay cientos de variedades podrás preparar una distinta cada vez, y listo no te cansarás de la misma comida de siempre.

Además, te sentirás muy a gusto tanto cocinándola como consumiéndola, ya que es una carne baja en grasas, deliciosa y nutritiva.

¿Cómo preparar la pechuga de pollo?

Al ser una porción tan versátil existe un sinnúmero de maneras para su preparación, lo fundamental es darle el punto adecuado porque tiende a secarse si lo cocinamos incorrectamente.

Puedes hacer con ella la receta que se te antoje, al horno, al curry, con champiñones, verduras, en salsas, al limón, etcétera, y si lo que buscas es una cena light para mantener la dieta sana hay varias formas de cocción para este fin, a la plancha o al grill, al horno y más.

También puedes optar por prepararlas acompañadas de vegetales o rellenas, esta última es toda una delicia porque admite la combinación de un sinfín de ingredientes y el resultado es todo un manjar para el paladar.

¿Cuántas calorías y nutrientes tiene?

De seguro te estarás preguntando sobre la información nutricional porque siempre nadamos hablando que es una carne muy saludable, que ayuda a mantener la dieta, etcétera, etcétera.

Por tanto, en este preciso instante te decimos todos los datos relacionados con este tema, así ya conocerás los aportes que tiene y sobre todo no tendrás que buscar más ni en internet u otro sitio.

La pechuga del pollo es la porción más magra del mismo, lo que significa que posee menos grasas saturadas que el resto.

Tiene por cada fracción de 100 gramos 165 calorías, 74 mg de sodio, 256mg de potasio y con un valor de colesterol equivalente a los 85 mg.

Además de esto cuenta con aporte de vitaminas A, D y B12 fundamentalmente, asimismo, proteínas, hierro y magnesio.